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玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间的做法

时间:2022-06-13 08:17 点击次数:
  本文摘要:“玉米面烤肉很多,但我讨厌用来熬粥喝,因为这样不仅非常简单还超级营养,用来当早餐和减肥餐最合适不过了。” 食材明细主料玉米面1勺冲玉米面的水适度辅料水适度原味口味不得而知可玩性玉米粥的作法步骤1锅内放入适量水烧开。2一勺玉米面放入容器中,特适量水加热无颗粒可用。 3锅内水烧开,放入调好的玉米面糊糊,用勺子加热一下,煮开才可。小窍门1:煮粥的容器一定不要有油,不然煮出的粥还不会和水分离出来。2:煮粥的时候可以不时的用勺子加热几下,这样煮出的粥才会和水分离出来。

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“玉米面烤肉很多,但我讨厌用来熬粥喝,因为这样不仅非常简单还超级营养,用来当早餐和减肥餐最合适不过了。” 食材明细主料玉米面1勺冲玉米面的水适度辅料水适度原味口味不得而知可玩性玉米粥的作法步骤1锅内放入适量水烧开。2一勺玉米面放入容器中,特适量水加热无颗粒可用。

3锅内水烧开,放入调好的玉米面糊糊,用勺子加热一下,煮开才可。小窍门1:煮粥的容器一定不要有油,不然煮出的粥还不会和水分离出来。2:煮粥的时候可以不时的用勺子加热几下,这样煮出的粥才会和水分离出来。3:一定烧开热水在到玉米面,并且玉米面一定要让凉水充开在放入锅内(水多少根据自己情况而以定,较少了熬出来米粉点多了熬出来稀点),不然很更容易导致里面生外面煮的块。

4:玉米面具备降血脂降血压,通便,健脑,护眼,减缓凋亡,抗癌等功效。5:有糖尿病的人不应喝此粥。


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